「筋トレ」タグの記事一覧

こんばんは、もーちゃもです。 前回の筋トレの記事から約3週間が経ちましたが…今のところきちんと継続できています(｀･ω･´)!! ですが圧倒的運動不足のせいで、一度筋トレを行うと筋肉痛が治るまで一週間かかると・・・

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こんばんは、もーちゃもです。 突然ですが最近、運動不足が気になっています…(;´･ω･) 階段を上ったり少し走ったりするだけで息切れしてしまうんですよね。。 普段はデスクワークで帰宅後もずっとパソコンの前に座・・・

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